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孕妇脚水肿怎么办
发布时间:2017/2/6            来  源:天津家协网            阅览次数:1303
 

孕妇脚水肿怎么办

孕妇怀孕几个月,常见有脚水肿的情况,脚水肿是常见的病症,对胎儿的生长发育影响不大,但是准妈妈却会麻痹难受,那么孕妇脚水肿怎么办呢?下面我们一起来了解。

1、适当的运动,当然不是说剧烈或者运动的时间太长等等,适当的运动一下,散散步就可以了,不宜时间太长,但是这样会让血液循环正常一些,有助于水肿的好快点。

2、注意在晚上睡觉之前最好是用热水多泡泡脚,这样会加速血液的循环,或者用手去按摩一下也是可以的,最主要的是,记得一定要穿孕妇装哦,宽松一点会更加舒服。

3、注意饮食,饮食方面要多吃水果蔬菜,喝水容易导尿的,脚水肿的话记得最好是减少盐的摄入量,不要吃太咸的食物,应该清淡为主的哦。

4、避免仰躺睡姿,侧睡可以解除沉重的子宫对主要血管所造成的压力,有助于退步血液流回心脏,白天用小板凳把双脚垫高,夜间则用枕头。

怀孕脚水肿是正常的生理现象,一般来说是可以自愈的,但是,水肿在休息后仍不消失反而加重,还伴有尿液减少、体质增加的状况,那么就应该警惕是否患上妊娠高血压症了!

 


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